Testosteron
Pociťuješ únavu, snížené libido nebo ztrátu svalové hmoty? Může jít o příznaky nízké hladiny testosteronu. V této kategorii najdeš výživové doplňky, které ti pomohou přirozeně zvýšit hladinu tohoto důležitého hormonu a získat zpět energii, vitalitu a mužnost. Vsaď na sílu klinicky testované látky Testosurge® a přírodních extraktů, které přinášejí viditelné výsledky.
#ShowMore#
/Co je testosteron a proč je důležitý?
Testosteron je hormon, který hraje klíčovou roli v mužském těle. Tento steroidní hormon u mužů produkují převážně varlata a nadledviny. Často je označován jako "mužský hormon." Je důležitý pro:
- produkci spermií
- správný vývoj pohlavních znaků
- růst svalové hmoty a energii
- hustotu kostí
- libido a sexuální funkce
- náladu a koncentraci
/Příznaky nízkého testosteronu
Hladina a tvorba testosteronu u mužů dosahuje vrcholu kolem 20. roku života. Po 30. roce začíná postupně klesat, přibližně o 1 až 2 % ročně. Tento pokles se stává výraznějším po 40. roce života. U mužů nad 60 let je již nízká hladina testosteronu poměrně běžná. Odhaduje se, že až 40 % mužů v této věkové kategorii má hladinu testosteronu pod normální hranicí.
Pokud máš nízkou hladinu testosteronu, jako první příznaky se dostaví změny v sexuální oblasti. Můžeš pociťovat snížené libido (tedy menší chuť na sex) a také problémy s erekcí. Kromě toho se mohou objevit i psychické změny, jako například únava, snížená energie, deprese, podrážděnost a problémy s koncentrací. Později se mohou přidat i fyzické příznaky, jako je úbytek svalové hmoty a síly, zvýšený tělesný tuk, řídnutí kostí a snížená fyzická výkonnost.
/Příčiny nízkého testosteronu
Nejčastějšími příčinami nízkého testosteronu u mužů jsou pokročilý věk, obezita a chronická onemocnění jako například cukrovka, onemocnění srdce a ledvin. Kromě těchto hlavních příčin mohou k nízké hladině testosteronu přispívat i další faktory, jako například:
- stres
- nedostatek spánku
- nadměrná konzumace alkoholu
- užívání některých léků
/ORIN HERCULES - tablety s přírodním testosteronem
ORNI HERCULES představuje testosteron booster, který jako první na slovenském a českém trhu přináší klinicky testovanou látku Testosurge®. Ověřené studie potvrdily její výrazný vliv na hladinu testosteronu - již po 10 hodinách můžeš pocítit trojnásobný nárůst celkového testosteronu. Kromě testosteronu obsahuje i další látky jako shilajit, macu a korejský ženšen, které pomáhají zvládat stres a zlepšují regeneraci.
Díky tomuto složení jde o opravdu komplexní výživový doplněk na doplnění testosteronu.
/Další tipy, jak zvýšit testosteron
Pokud hledáš způsoby, jak doplnit testosteron, kromě tablet s testosteronem můžeš vyzkoušet i změnu stravy a životního stylu. To je nejpřirozenější cesta, jak si zvýšit testosteron. Důležité jsou zejména:
- Zdravá a vyvážená strava: Zařaď do svého jídelníčku potraviny bohaté na zinek (maso, ryby, luštěniny), vitamín D (tučné ryby, vejce) a magnézium (ořechy, semínka, listová zelenina). Omez zpracované potraviny, cukry a nezdravé tuky.
- Pravidelné cvičení: Zaměř se na silový trénink a intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT). Tyto typy cvičení prokazatelně zvyšují hladinu testosteronu.
- Dostatek spánku: Snaž se dosáhnout 7-8 hodin kvalitního spánku denně.
- Redukce stresu: Nauč se relaxovat a zvládat stres. Je na tobě, zda ti více vyhovuje meditace, jóga, hluboké dýchání nebo procházky v přírodě.
- Udržování zdravé hmotnosti: Nadváha a obezita mohou vést k poklesu hladiny testosteronu.
- Omezení alkoholu a kouření: Omez jejich konzumaci na minimum nebo je zcela vyluč.
TIP: Muži v dospělém věku se potýkají i s oslabením imunitního systému či zátěží kloubů. Podívej se, co všechno máme v nabídce v kategorii výživových doplňků pro muže.
/ORIN Body: doplňky výživy z dílny slovenské rodinné firmy
Proč důvěřovat značce ORIN? Sídlíme ve Zvolenu a více než 20 let se věnujeme výrobě certifikovaných doplňků výživy pro všechny věkové kategorie. Naším cílem je přinášet kvalitní produkty s důrazem na komplexnost a individuální potřeby. Vyberte si slovenskou kvalitu a podpořte domácí výrobu.
